Tag: Break

‘পাওয়ার ন্যাপ’ আমাদের শরীর-মনের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী!
ঘুম বিশেষজ্ঞ এবং ‘Take a nap, Change your life’ এর লেখক, সারা মেডনিক, পিএইচডি, বলেছেন “আপনি ‘পাওয়ার ন্যাপ’ থেকে অবিশ্বাস্য উপকারিতা পেতে পারেন,” সে বলে, ” ‘পাওয়ার ন্যাপ’ শরীরের সিস্টেমটি পুনরায় সেট করে, সজাগতা এবং কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে, বেশিরভাগ মানুষেরই নিদ্রাহীনতা থেকে মুক্তি এবং কর্মশক্তি বাড়াতে প্রয়োজন পাওয়ার ন্যাপ”।